Nel contesto di un mondo sempre più frenetico e materialista, la ricerca del significato della vita è un’ossessione di molti. Al giorno d’oggi emerge, infatti, il bisogno di creare uno spazio tranquillo per riconnettersi con il bambino/a interiore. Uno spazio in cui chiederci cosa ci rende davvero felici e cosa desideriamo realizzare nella nostra. In Giappone esiste un concetto chiamato Ikigai, dove “iki” significa “vivere” e “gai” si traduce in “senso”. Rappresenta infatti un concetto, o forse sarebbe meglio dire: una filosofia di vita basata sulla costante ricerca di significato.
Nonostante l’abbia definita “filosofia”, in realtà rappresenta qualcosa di molto concreto. Si dice che gli abitanti di Okinawa, un’isola giapponese, siano particolarmente in sintonia con il proprio Ikigai. Perciò, nonostante l’età, godono di ottima salute fisica e mentale, lavorano e praticano sport, e sono tra le persone più longeve al mondo. Non a caso Okinawa è conosciuta come il “Paese degli Immortali”.
Ma entriamo più nel dettaglio e vediamo di cosa si tratta. Iniziamo subito!
Cos’è l’Ikigai
L’ikigai rappresenta un’antica filosofia giapponese volta a scoprire il senso profondo della propria esistenza. Secondo Hector Garcia, co-autore del famoso libro “Il metodo Ikigai“, questa parola non ha equivalenti nel mondo occidentale. Infatti, questo libro ha giocato un ruolo fondamentale per la diffusione di questa filosofia in Occidente.
L’ikigai sostiene che per raggiungere una felicità duratura e un benessere autentico, al di là delle soddisfazioni temporanee, è fondamentale per ognuno individuare e seguire il proprio ikigai.
Questo equilibrio implica un lavoro che genera armonia tra corpo e mente. Esso non solo ci soddisfa e ci vede eccellere, ma porta anche benefici agli altri o alla comunità.
Secondo Garcia, l’ikigai è un concetto individuale: ognuno di noi cerca il proprio significato. Esso ha dimostrato di essere efficace nel contrastare ansia e depressione in ogni fase della vita. Nel libro si evidenzia, infatti, la possibilità di cambiare profondamente il proprio stato emotivo, quando ad esempio siamo giù di morale, mediante la scoperta del proprio Ikigai.
I pilastri dell’Ikigai
Come anticipato, la salute mentale e fisica è strettamente legata alla qualità delle relazioni interpersonali: chi ha scoperto il proprio Ikigai trova gioia nel cominciare la giornata, consapevole di avere davanti a sé attività che ama e che donano significato alla propria vita. Ciò consente di vivere il quotidiano come una fonte di ispirazione e positività, sia per sé che per gli altri.
Secondo la filosofia giapponese, ognuno di noi possiede il proprio Ikigai e ha la possibilità di scoprirlo. Questa ragione di vita dovrebbe rappresentare la combinazione perfetta di quattro componenti fondamentali:
- ciò che amiamo fare;
- i nostri punti di forza;
- le esigenze degli altri;
- ciò da cui possiamo trarre soddisfazione (non necessariamente economica).
Poiché il lavoro occupa spesso gran parte della giornata, l’obiettivo ideale sarebbe svolgere una professione che soddisfi tutti e quattro i criteri.
Il nostro compito personale è quello di identificare con calma, attraverso un sincero processo introspettivo che non è sempre veloce né semplice, una o più attività che abbraccino tutte e quattro le categorie. Questa attività può essere un lavoro, un hobby o persino uno sport. Come ad esempio:
- cucinare,
- guidare,
- prendersi cura degli animali,
- fare giardinaggio,
- suonare la chitarra,
- giocare a calcio,
- far divertire le persone.
Una volta individuata un’attività che funge da: passione, missione, vocazione e professione, avremo trovato il nostro prezioso ikigai personale. Ovvero la nostra ragione di essere, su cui concentrare tutte le energie. È essenziale identificarla e sceglierla indipendentemente dalle aspettative, dal giudizio e dai desideri degli altri, poiché alla fine dobbiamo rendere conto solo a noi stessi.
Ikigai: Un Ritorno all’Essenziale
Dunque, trovare il proprio Ikigai è simile a tornare indietro nel tempo, riscoprire le passioni che ci guidano e dedicarvi tempo ed energia.
È un ritorno alla consapevolezza del valore del momento presente, a questo proposito mi sento di consigliarti il libro “Il momento è Adesso”.
Ma tornando a noi, l’Ikigai ci consente inoltre, di liberarci dal rimpianto del passato e dall’ansia per il futuro, proprio come facevamo da bambini, quando il senso di meraviglia ci permetteva di percepire ogni istante era un tesoro e ogni scoperta un’avventura incredibile.
Riempire il nostro tempo freneticamente, controllare costantemente il cellulare sperando di trovare qualcosa che ci salvi dalla noia, negarci momenti di pausa, sono tutte cose che ci fanno perdere di vista la nostra vera essenza e i nostri veri desideri.
Viviamo molte esperienze, ma paradossalmente ne assaporiamo poche. Siamo dappertutto, eppure troppo spesso non siamo presenti.
Questa frenesia è una fuga motivata dalla paura di confrontarci con la nostra reale felicità, probabilmente per la paura del fallimento.
Se è pur vero che la vita può essere complicata, stressante e piena di impegni e responsabilità, conoscere noi stessi e non avere paura di essere felici è la chiave per gettare le basi, per una vita equilibrata e serena.
Facci sapere nei commenti qui sotto se ti è piaciuto questo articolo e se sei interessato all’argomento.
Inoltre, se vuoi rimanere aggiornato sugli strumenti di crescita sia personale che finanziaria, entra nella community di Investhero.
In quegli anni facendo piccoli investimenti di natura finanziaria. Successivamente ho scoperto altri settori di investimento fino a conoscere ed appassionarmi di imprenditoria e digital marketing.
Ora ho uno smart-team di 11 collaboratori sparsi in giro per il mondo con i quali gestisco le mie 3 aziende.
Add a Comment